你跟我們一樣是剛接觸健身的初學者嗎?
好不容易想要運動的時候，又想到…
跑步太喘、騎車好危險、游泳太麻煩、球類不懂玩、健身房花錢
天啊~~想要維持運動的好習慣真的太難了~~~~~
板橋新住民中心由社工帶領有意願培養運動習慣的新住民朋友
一起學習如何在家也能自己鍛鍊肌肉、雕塑體態
日期：2021年4月起的每周三(國定假日休息)
時間：晚上18:00-19:00
地點：新北市板橋新住民家庭服務中心(板橋區四川路二段16巷5號10樓)
課程內容：居家簡易全身運動
參與對象：年滿12歲的新住民及其家庭成員
(12歲以下因課程內容不建議參與)
報名電話：8966-8500 蔡社工
注意事項：
1.自備水壺、毛巾，必須穿著運動鞋，避免受傷。
2.中心提供瑜珈墊借用，但如考量衛生問題請自備瑜珈墊。
3.本運動團體為休閒性質，也請自行評估身體狀態是否適合參與。
4.團體參與人數有限，以新住民本人優先參與。
